Всем привет. Сегодня чтобы не скучать предлагаю вам поучиться лунной походке. Это весело, интересно и потом может где пригодится, блеснете своим умением, удивите своих знакомых и друзей.

Что это такое?

Придумал знаменитую «лунную походку» король поп музыки Майк Джексон.  Стала известна она в конце 80х и очень быстро обрела популярность во всем мире.  Глядя на неё кажется, что человек шагая вперёд – плывёт назад. Многие люди мечтают научиться её воспроизводить, но не у всех это получается.

На самом деле, научиться танцевать лунную походку довольно просто, ее может освоить даже человек, не занимающийся танцами профессионально.

Инструкции к действию  - как научиться лунной походке:

1.  Поищите у себя дома, какие ни  будь удобные туфли на плоской подошве (без каблука),  как сказать это будут наши  »лунные ботинки». Самое главное, чтобы у них была гладкая подошва.  Если же таких нет, подойдут шерстяные носки
2 .Далее определимся с местом обучения. Для лунной походки хорошо подойдет гладкий пол – ламинат, линолеум или гладкий паркет. Шершавые или неровные полы не подойдут, так как будут тормозить все ваши движения.
3. Чтобы удобно было обучаться и видеть результат и себя со стороны встаньте напротив большого зеркала. Приподнимите левую ногу, встав на носок, слегка согнув в колене. Если посмотреть со стороны, то прорисовывается начальная поза Майкла Джексона.

4. Правая нога должна находиться на 20 см дальше левой, то есть носок левой ноги, должен находиться на уровне пятки правой.

5. А теперь начните скользить правой ногой назад, приподнимая её в пятке, а левая нога плавно должна встать на ступню. Таким образом, позы ступней ног поменялись местами. Левая нога стала, как была правая, а правая как – левая.

6.  Главное, чтобы вы не испытывали никаких препятствий со стороны пола или того, что вы надели на ноги. Все движения следует выполнять мягко и плавно, а ступни ног не должны отрываться от пола полностью, только приподниматься. Это был первый «лунный шаг».

7. Продолжайте повторять эти движения, по переменно меняя позицию ног. Потратьте минут 15-20 на подобную тренировку, желательно под музыку Джексона.

8. Для лучшего эффекта поглядите обучающие видео. Если что – то не понятно написано, там все наглядно показывают.

Вот так не сложно обучится легендарной лунной походке. На этом я с вами прощаюсь, до новых идей!

С уважением – Давыдова Екатерина

1 отзыв