Выбираем себе спорт

| 05 Июл 2014 | Рубрика: Чем заняться одному

Добрый день мои дорогие друзья!  Думаю каждый согласиться со мной – спорт это хорошо(здорово). На этой странице вы можете узнать про то, какие виды спорта бывают. Как играть в них, и какие правила. Уверенна, что абсолютно любой, найдет себе занятие спортом по душе.

Спортивные занятия помимо того, вы найдете занятие себе по душе и займете свое свободное время, еще очень полезны для нашего здоровья.  Незабываем что:Движение – это жизнь.

Польза для здоровья от спорта:

  • Совершенствование физической формы тела
  • Развиваются такие качества как: Ловкость, Выносливость, Гибкость и Быстрота и Четкость.
  • Увеличивается сила и возможности человека
  • Переключение мыслей в сторону занятий спортом: успехов и достижений в нем.
  • Происходит закаливание организма и вырабатывается иммунитет.
  • И еще множество прочих преимуществ…

По медицински:  Постоянные занятия спортом влияют на оздоровление сердечно – сосудистой и нервной системы. Улучшается эмоциональное состояние, острее становится зрение и слух, значительно возрастает мыслительная способность, улучшаются мнемические процессы. Все это обусловлено не только тем, что при активных занятиях спортом человек интенсивнее дышит и ткани получают больше кислорода, но еще и увеличением в головном мозге числа особых веществ – нейропептидов, именно они являются важнейшей частью биохимических процессов в психике.

Занимаясь спортом, вы откроете в себе новые качества. Будь то быстрое мышление и высокие амбиции в одном виде спорта или же спокойствие и хладнокровность и выносливость в другом.

Существует очень много видов спорта, главное для себя определится, какие качества вы бы хотели развить в себе:

И так каким спортом можно заняться:

  1. Футбол
  2. Плавание, прыжки в воду
  3. Баскетбол
  4. волейбол
  5. хоккей( на льду, на траве)
  6. гимнастика (спортивная, художественная, цирковая и т.д)
  7. Ряд видов легкой атлетики( Бег, прыжки в высоту, длину, с шестом, тройной прыжок, спортивная ходьба, метание снарядов, многоборье).
  8. Тяжелая атлетика
  9. Велоспорт
  10. Лыжи
  11. Гребля
  12. Ралли
  13. Водное поло
  14. Керлинг
  15. Фигурное катание
  16. Стрельба
  17. Теннис
  18. Регби
  19. Биатлон
  20. Крокет
  21. Гандбол
  22. Бодибилдинг
  23. мотобол
  24. бобслей
  25. ралли
  26. спортивная рыбалка
  27. конный спорт
  28. парусный спорт
  29. спортивная акробатика
  30. паркур
  31. альпинизм
  32. дайвинг
  33. Единоборства:
  • бокс
  • самбо
  • айкидо
  •  кик-боксинг
  • борьба на поясах
  • рукопашный бой
  • вольная борьба

Назвала я лишь небольшую часть.На сегодняшний день есть огромное разнообразие спортивных дисциплин (превышает 200 видов).

Напишу обо всех видах в отдельных статьях. Преимущества, с чего начать, противопоказания и наоборот кому подойдет. А также для вдохновения самые выдающиеся спортсмены в тех или иных дисциплинах.

До скорых встреч.

С уважением – Давыдова Екатерина


Отзывов нет

Ваш отзыв